吃花生对糖尿病人有影响吗？
花生是我们饮食中比较常见的食物，适合一年四季食用 。那么吃花生对糖尿病人有什么影响呢？
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赶紧查阅资料，我们来看看向红丁教授的糖尿病饮食推荐是怎么说的 。花生，改善胰岛素分泌 。适合糖尿病人服用，是因为花生中还有相对当多的白藜芦醇，果仁中还还有大量的油脂成分花生四烯酸，有利于增强胰岛素的敏感性，改善胰岛素分泌，降低2型糖尿病的危险性 。白藜芦醇是一种生物活性很强的天然多酚，不仅是肿瘤疾病的化学预防剂，也可降低血小板聚集，预防动脉硬化和心脑血管疾病 。主要来源于葡萄（红葡萄酒）、虎杖、花生、桑椹等植物 。
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每日进食花生推荐剂量：20克为宜 。
【吃花生对糖尿病人有影响吗？】因为糖尿病患者多伴有高血脂，不推荐炒花生米，因为它是高脂肪、高热量的食物，长期吃炒花生米会使血液中的血脂升高 。炒花生米之前，可将红衣去掉，降低红衣吸收血脂的量 。
人群宜忌：
宜：糖尿病患者、食欲不振者、高血压、高脂血症患者宜少量食用，儿童、青少年或老年人 。
忌：胆病患者、血黏度高或血栓患者忌大量食用 。
给您支招：花生红衣增强凝血，促进血栓形成，血黏度高或有血栓的人宜去掉红衣后食用 。不宜食用霉变的花生，花生霉变后含有大量的致癌物质黄曲霉素，它们存在于土壤、动植物、各种坚果中，特别是容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品，是霉菌毒素中毒性最大、对人类健康危害极为突出的一类霉菌毒素 。
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医本正经话健康，不忘初心祛病魔 。心内科医生亮哥，定期更新健康知识，期待您的关注！如果有高血压、冠心病、糖尿病等内科问题，可留言，一定耐心为您解答！您的健康，我的心愿 。
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