胎息法方式是什么
胎息法方式是一种体育项目 。
【胎息法方式是什么】每日子后午前取仰卧式，瞑目静心，摒绝杂念 。先鼻缓缓吸气，吸气极满后闭目不息，随即默数数字，自一至百以上 。当闭气至极，则以口缓缓吐气，吸气或吐气皆须极细极微，毫无气息出入之声，以鸿毛置鼻孔处命纹丝不动为标准 。练习日久，每次闭气默数的数字可达数百以至数干，在此期间将自然出现胎息状态 。
推荐阅读
- 薄层色谱法中展开剂如何选择
- 输卵管炎灌肠法是什么
- 中华鲟鱼的家常做法
- 没有高火如何用微波炉爆米花
- 西兰花炒虾仁的做法
- 葱油文蛤的做法
- 高跟鞋鞋底滑怎么办
- 成龄荔枝树怎么修剪？有哪些修剪方法？
- 切平面和法平面区别
- 煲汤如何才会浓