什么东西泡水喝最能护肝？
肝脏是人体重要的解毒器官，也是重要的营养代谢器官，所以对于肝脏我们要注意保护 。生活中有什么可以保护肝脏呢？
我国传统中药中有些草药有着清肝明目、清热解毒的作用，也就是对于肝脏起到保护作用，像枸杞、菊花、石决明、甘草、五味子等等 。通过这些草药泡水，可以对肝脏起到保护作用，解除肝脏的一些不适 。
其实，就个人观点，对于肝脏最好的保护是减轻肝脏的负担 。任何疾病的预防总比救治要受益大 。肝脏作为人体重要的解毒器官和营养代谢器官，有着极其繁重的工作，过量的工作，也是造成肝脏受损的原因 。适量的减轻肝脏负担，可以对肝脏起到极其重要的保护作用 。
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首先是戒酒 。肝脏是酒精代谢的主要器官，大量酒精不仅仅增加肝脏的负担，还可以诱发酒精，进而影响肝功能，造成肝脏功能不全甚至肝性脑病 。
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其次是减少高能量和高脂肪食物的摄入 。高脂和高能量饮食可以造成体内脂肪增加，进而引发脂肪肝，脂肪肝可以严重降低肝脏细胞能量代谢的效率，进而又反过来加重肝脏负担 。
最后要及早睡觉，保持情绪舒畅 。肝脏常常于夜间工作效率高，因此夜间要保证肝脏供血，而睡眠是保证血液可以根据机体需要而分配的主要，睡眠过晚会减少肝脏供血，加重肝脏负担 。
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我们现在都是提倡治未病，所以保护肝脏从减少肝脏损害做起！！
注：图片均下自网络，如有侵权请通知删除！！！
其他网友观点这个问题请看“医联媒体”专家的解答 。
这个问题，有点小小的歧义，“最能护肝”改成“可以护肝”的说法，可能会比较合适一些 。
众所周知，机体肝脏功能的好坏在一定程度上会直接影响到人们身体的健康，因此在日常生活中，人们一定要自觉做好相应的防护工作，以尽量避免自身机体出现有肝脏的疾病 。根据人们的研究调查发现，在生活中，有些东西泡水喝，能够在一定程度上起到护肝的作用 。
大枣泡水：对于肝血虚的人，如果能够坚持每天喝大枣水，时间持续在1周作用，那么此时往往就能达到较为良好的保肝排毒功效 。但是要注意的是，人们在进行泡水时，此时应当要选用大个的红枣，并且最好是要将其撕成几块再用，但是注意此时不能使用那些新鲜的红枣 。
决明子泡水：作为一种中草的药材，其味苦、甘而性惊，因而也具有清肝火和祛风湿以及益肾明目的功能，所以适用于肝火旺的人群 。如果人们能够结合自身实际情况，选择用决明子泡水喝，也能够在一定程度上起到清肝泻火和排毒排油的作用 。
枸杞泡水：枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目 。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火 。
菊花泡水：味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒 。临床上多用于肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗 。适用于肝火旺、肝阳上亢的人群 。
当然，人们还可以结合自身的喜好，适当选择一些花茶进行服用，例如用金银花泡水喝，金银花不仅有清热解毒的作用，还能有效排除体内的毒素，因此也具有较为良好的养肝护肝作用 。
上述就是对于护肝的一些简单介绍，由于肝脏的重要性，因而人们在日常生活中一定要重视做好护肝的工作，自觉结合自身实际情况，采取相应的措施，以尽量防止肝脏疾病的发生 。
【什么东西泡水喝最能护肝？】以上答案由：李辉医生指导 。李辉，副主任医师，广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任、ICU主任，中华中医药学会急诊分会委员 。
曾代表广东省急救系统参加卫生部医政司举办的“全国急救技术比赛”，获得单项操作第一，并荣获“全国十佳急救能手”的荣誉称号; 多次带领广东省的参赛队伍参加全国各级急救比赛，获得良好成绩 。
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其他网友观点前面已经分享很多知识，我补充一点：保肝护肝可以喝杞菊养肝乌龙茶 。
这种茶含有丰富的胡萝卜素、维生素b、维生素c、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢，预防肝内脂肪的囤积，滋补肝肾，疏风明目等功效 。
也可以喝白菊花茶 。春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效 。对于外感风热或温病初起及肝阳上亢，肝火目疾等有很好的辅助效果，因此饮用此茶适宜养肝，平肝 。
最好的护肝，还是健康的生活习惯：杜绝熬夜、清单饮食、多饮水、多运动、心情舒畅、少饮酒抽烟 。保持良好的生活习惯，肝脏也会反馈给你健康的体魄 。
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