每天早上6:30跑步半个小时，坚持了半个月下来，每天都觉得好困想睡觉，该怎么办？
其实就是晚上睡的太晚了 。如果6点半开始跑步 ， 那么6点应该起床 。如果有条件午睡半小时 ， 在保证8小时睡眠的情况下 ， 晚上10点半一定要上床睡觉 。做不到这点 ， 建议夜跑 。
其他网友观点【每天早上6:30跑步半个小时，坚持了半个月下来，每天都觉得好困想睡觉，该怎么办？】运动过度了 ， 早晨不能激烈运动的
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