吃红心猕猴桃的好处有哪些
红心猕猴桃是新品种 ， 属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种 ， 是一种食用与药用为一体的高级营养保健水果 ， 红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低 ， 有“神奇美味果之称” ， 其营养丰富 ， 被称为“果中之王”、“维C之王” ， 那么 ， 吃红心猕猴桃的好处有哪些？让我们通过以下文章内容了解一下吧 。
1）预防癌症
都乐红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高出20到80倍 ， 每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克甚至超过400毫克维生素C 。维生素C是一种抗氧化物 ， 能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成 。红阳猕猴桃以“高C”取胜 ， 成为抗癌水果之一 。
（2）调节肠胃
都乐红心猕猴桃中大量的果胶（膳食纤维之一）能促进肠胃蠕动 ， 增强消化能力；更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物 ， 适合有便秘困扰的人食用 。
（3）心脏保健
都乐红心猕猴桃中钾离子的含量很高 ， 可以调节体内水分平衡 ， 调节心机 ， 维持正常的心脏功能 ， 更有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量 ， 调节血压 ， 帮助预防心脏病 。
（4）强化免疫系统
都乐红心猕猴桃充分的微量元素能有效改善人体免疫系统功能 。其中的精氨酸（氨基酸的一种）能增强宝宝免疫细胞的活力 ， 促进生长激素、胰岛素的分泌 。营养师建议小童进食猕猴桃最好在一周岁以后 ， 过早进食会刺激肠胃 。（5）有助强壮骨骼
以每千克的营养价值比较 ， 红阳猕猴桃的含钙量是苹果的16-18倍 ， 香蕉的4-5倍 。
（6）稳定情绪
都乐红心猕猴桃中含有血清促进素 ， 能起到稳定情绪、镇静的作用 。另外 ， 它所含的天然肌醇 ， 有助于脑部活动 ， 使大脑放松 。
【吃红心猕猴桃的好处有哪些】吃红心猕猴桃的好处有哪些？读了以上的文章内容 ， 相信您已经有了一定的了解 。科学家发现 ， 多吃富含维生素的食物 ， 可以阻断强致癌物亚硝胺的合成 ， 减少胃癌和食道癌的发生 。而一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。
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