喝蘑菇汤有什么好处
【喝蘑菇汤有什么好处】蘑菇汤主要以蘑菇为主料，配以肉类，如鸡肉、牛肉；蔬菜，如青菜、鸡毛菜等煮成的汤食 。也可加入适量淀粉熬成蘑菇浓汤 。
蘑菇等植物的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力 。蘑菇的子实体内含有大量丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在于百分之三十以上，比一般蔬菜、水果中的含量要高很多 。蘑菇以香菇为例，含蛋白质中至少有18种氨基酸，蘑菇汤的功效挺好且能够解暑，是一种粤式清汤 。蘑菇汤中含有大量的维生素，益生菌等其他营养物质，特别适合炎炎的
推荐阅读
- 喝啤酒可以喝羊汤吗
- 喝自制的百香果酒有害健康吗
- 汤圆里的花生馅的做法
- 粉丝白菜虾仁汤怎么做
- 唐朝都喝什么酒
- 喝水少有什么影响
- 绿茶能和绿豆水一起喝吗
- 喝西红柿汤有什么好处
- 鲜窄红萝卜汁可以放冰箱隔夜喝吗
- 从沈阳自驾到东汤怎么走