世界嗓音日，一起保护好我们的嗓子
随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染的加重，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们的生活质量和身体健康 。
为加强对嗓音健康的了解与重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”每年的4月16日为世界嗓音日，是美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式命名的 。设立这一纪念日的主要原因就是因为随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染持续加重，嗓音疾病逐年增多，严重影响了人们的生活质量和健康 。
日常护嗓注意1、不宜熬夜，经常晚睡易增加咽喉的负担感 。
2、由于北方夏季炎热且干燥，易引发口干舌燥，咽喉不适等症状 。故可准备加湿器或一条湿毛巾挂在床头 。
3、多喝水，补充体内流失水分，缓解咽喉不适 。
4、出现症状及时治疗，必要时服用像慢严舒柠这样具有清喉利咽效果的药物，能有效治疗咽喉不适等症状 。慢严舒柠能够清热利咽，宽胸润喉 。用于急慢性咽炎，扁桃体炎，喉咙发干，恶心干呕，声音嘶哑，咽喉干痒等病症，有效治疗多种咽喉疾病
5、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸 。如经常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽炎 。
【世界嗓音日，一起保护好我们的嗓子】6、健康饮食 。尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物，限酒，避免刺激咽喉，造成咽喉负担 。
推荐阅读
- 每年4月17日 世界血友病日
- 2022年7月剖腹产的吉利日子 2022年7月剖腹产吉日查询一览表
- 2022年7月哪天出生好 2022年7月生子黄道吉日一览
- 2022年11月出生最好的日子有哪些 2022年11月出生最吉利的日子
- 2022年7月剖腹产吉日吉时查询 2022年7月最佳剖腹产吉日一览
- 明日之后为什么登录不了 什么原因导致明日之后不能登录
- 我的世界村民蛋指令 我的世界1.11指令的刷怪蛋问题
- 魔兽世界怀旧服配置要求 魔兽世界怀旧服对配置有什么要求
- 我的世界手机版解除绑定身份证 进来看看
- 梅兰芳拒绝日本人五件事是什么