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男人睡姿发出的特殊“健康信号”



如今不少男性朋友喜欢趴着睡 ， 觉得这样睡得踏实 。
其实 ， 从男人最喜欢的睡姿 ， 一方面 ， 你可以获得很多信息 。睡姿决定了他是哪一类伴侣 ， 这是非常强烈的信号 ， 因为他会选择他觉得最舒服的睡姿睡觉 ， 这无法作假 。
另一方面 ， 睡觉姿势不佳会对男性健康造成“恶果” 。对于男性而言 ， 最好的睡姿是仰卧 ， 且双腿分开 ， 而俯卧和侧卧 ， 对男性生殖系统都可能有不利影响 。
趴着睡(face down)
伴侣类型：脸冲下 ， 胃部接触床面睡觉的男人强悍有力 。他是能干的成功男士 。这样的男人做事果断、勇敢 ， 并张弛有度 。他俯趴在床上的姿势可能是童年时代的习惯 ， 这表示他在某些方面会表现出孩子气的一面 。你需要忍受他的坏脾气 ， 有时你不得不让着他一些 。不过如果你能欣赏他的男性魅力的话 ， 这似乎也不是太大的问题 。
健康指数：从健康角度分析 ， 这种俯卧位的睡眠姿势不但会压迫内脏 ， 导致呼吸不畅 ， 还会压迫男性生殖器官 ， 影响血液流通 。尤其对年轻人来说 ， 危害更大 。男性健康专家石新磊主任指出 ， 首先 ， 长期趴着睡 ， 会压迫男性生殖器官 ， 容易造成频繁遗精 。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中 ， 严重的话还会影响正常工作和生活 。年轻人本来就对男性生殖系统刺激反应敏感 ， 更不要采取这种睡姿 。还有 ， 频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情 。此外 ， 这一姿势不利于阴囊散热 ， 对生成精子也有不利影响 。另外 ， 阴囊是男人的“小冰箱” ， 它需要保持一个恒定的温度 ， 才有利于精子的生成 。趴着睡会使阴囊温度升高 ， 又不容易及时散热 ， 所以对精子生长也有一定影响 。尚未生育的年轻人尤其要当心 。
侧睡(on his side)
伴侣类型：以这种姿势睡觉的男人是性格温和、理性的男人 。半身侧卧的睡眠占用最小的空间 ， 他会是个懂得忍让的爱人 ， 这使得跟他在一起的女性感觉很舒服 。当然 ， 他的头脑有时过于清醒了 ， 在需要激情的时候这似乎有些妨碍 。他似乎最有理由成为好男人 ， 但有时候他比较优柔寡断 ， 跟他不能太着急 ， 那样只能是自己跟自己生气 。
健康指数：从健康角度分析 ， 侧卧同俯卧一样 ， 对男性生殖系统也可能有不利影响 。有人说 ， 右侧卧既不会压迫心脏 ， 又不压迫阴囊 ， 应该是不错的睡眠姿势 ， 但他们忽略了一种意外状况———睾丸扭转 。这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年 。理论上说 ， 发生扭转的不是睾丸自身 ， 而是上面一根如同绳索一样的精索 ， 出现了扭转和“打结”的情况 。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过 ， 一旦精索“打结” ， 睾丸会“挨饿” ， 若超过12个小时就会缺血、坏死 。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的 ， 但也有一部分发生在侧卧睡眠时 。这是因为睡眠时 ， 男性生殖器官被挤压在两腿之间 ， 此时生殖器官承受的压力比站立时明显 ， 再加上有些人睡姿不好 ， 双腿会扭来扭去 ， 精索就被“揉”成了一团 ， 因此更容易发生意外 。
仰面朝天(on his back)
伴侣类型：他很自信 ， 甚至有些自负 。在所有的睡姿中 ， 这个姿势床与皮肤的接触面积最大 ， 他力图成为大家关注的中心 。好的一面是 ， 他很开放 ， 并渴望尝试新的挑战和体验———无论在床上还是床下 。坏的一面是 ， 有时候他对你视而不见 ， 他的交际能力也不是太好 ， 不过他的个性还是挺可爱的 。对他你需要付出多点的耐心 。
【男人睡姿发出的特殊“健康信号”】 健康指数：采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说 ， 原则是不压迫内脏器官 ， 有利于休息 。综上所述 ， 从健康角度来说 ， 仰卧的确是最好的睡姿 ， 这样既不压迫阴囊 ， 也不压迫心脏 ， 对身体最好 。同时 ， 男性最好能自然分开双腿 ， 给男性生殖器官充分的活动空间 。若男性较为肥胖 ， 仰卧会打鼾 ， 不妨仰卧时头稍偏向一侧 。

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