不含糖的水果 什么水果含糖量低
【不含糖的水果 什么水果含糖量低】1、含糖量在2%左右的水果和蔬菜，有黄瓜、石榴还有西红柿等 。含糖量在4%-8%左右的水果，比如有西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等 。除此之外，蔬菜含糖量比较低，比如芹菜、苦瓜，这些含糖量都比较低 。
2、如果这个水果尝起来比较甜，那么它的含糖量就比较高；如果品尝起来不是很甜或者略酸，那它的含糖量肯定是低的 。在选择水果时，可以适当的食用一些含糖量较低的水果，但是也不要一味地食用含糖量比较低的水果，否则会容易出现低血糖的情况，同时也会造成营养不良 。
推荐阅读
- 鸡蛋酸辣汤的家常做法 美味的鸡蛋酸辣汤家常做法
- 做孜然卷心菜窍门 具体的步骤有哪些
- 抹茶红豆吐司的做法 抹茶红豆吐司的做法技巧
- 怎么做南瓜汤菜 玉米南瓜排骨汤的做法
- 红烧肉怎么做才透亮 红烧肉的做法介绍
- 蛋糕卷的家常做法 家庭制作蛋糕卷甜品的做法分享
- 航海王热血航线铁桶王国奇怪的货物怎么做 航海王热血航线铁桶王国奇怪的货物如何做
- 吕布有什么无什么的成语
- 小润什么意思 小润的简介
- 好吃佬们推荐一下武汉的美食捏.