孕妇都能吃什么水果 这些水果都不错
1、苹果营养价值高
苹果的营养价值是非常高的 ， 外国不是有一句俗语 ， 叫作“一天一个苹果 ， 医生全都远离我！”对于这种能够提供丰富的维生素和各种营养素的万能水果 ， 孕妇多吃一些 ， 对自己、对宝宝都是有很大好处的 。
2、橙子补充维生素
橙子可以说是维生素界的扛把子 ， 看着一颗颗饱满的果肉 ， 都能感觉到维生素在身体中炸裂的感觉 ， 孕妇多补充维生素对自己和宝宝的皮肤都有好处 ， 而且还能提升免疫力 ， 让孕妈妈更加健康美丽 。
3、樱桃补铁是最佳
【孕妇都能吃什么水果 这些水果都不错】很多妈妈都会在怀孕的时候补钙 ， 殊不知怀孕期间 ， 最容易缺的根本就不是钙 ， 而是铁 ， 缺铁很容易会导致贫血 ， 这对于孕妈妈来说是一种非常危险的症状 ， 孕妇缺铁会直接导致胎儿也缺铁 ， 这对宝宝的健康来说有极大的影响 。
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