头容易出汗如何解决呢
对于头容易出汗这种情况 ， 多和人体的体质较差 ， 身体机能有的下降有很大的关系 。用中医来说就是肾虚所致 ， 一方面可能是由于过度劳累造成体质较弱 ， 另外对于也与夫妻生活过度等有很大的关系 。对于经常出汗的情况 ， 除了进行正规治疗外 ， 也重在调养 ， 通过饮食与规律作息 ， 加之加强锻炼等来解决 。
现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致 ， 中医认为本病多是阴虚内热 ， 虚阳上亢 ， 津液不固所致 。
【头容易出汗如何解决呢】水果质润 ， 富含液汁 ， 多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能 ， 现代研究认为 ， 水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等 。经常适量食用可以滋阴降火 ， 生津止渴 ， 补虚扶正 ， 增强人体抵抗力 。
潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果 ， 如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等 ， 忌食辛辣刺激之品 。
下列食疗方可供选用：
(1) 新鲜百合300克 ， 母鸭1只(约1500克) ， 黄酒、细盐、白酒适量 。将活鸭杀死 ， 洗净后 ， 先将洗净的百合放入鸭内脏 ， 淋上黄酒2匙 ， 撒上细盐1匙 ， 最后将鸭头弯纳入腹内 ， 用白线把鸭身扎牢 ， 旺火隔水蒸至鸭肉酥烂 。饭前空腹食 ， 每次1小碗 ， 每日2次 。
(2) 燕窝6克 ， 银耳9克 ， 冰水适量 。将燕窝、银耳用热水泡发 ， 择洗干净 ， 放入冰糖 ， 隔水炖熟服食 。早晚各1次 ， 连服10～15日 。
(3) 新鲜百合1000克 ， 藕粉500克 ， 白糖适量 。百合洗净 ， 晒干或烘干 ， 研粉 ， 装瓶盖紧备用 。百合粉、藕粉各1匙 ， 加冷水2～3匙调成薄芡 ， 再用沸水冲泡 ， 加白糖拌匀服食 ， 每日2次 ， 连服1月 。
以上我们看了头容易出汗的一些食疗的方法 ， 这些食疗的方法是很好的进补方法 ， 对于脾胃失和 ， 肾虚等有很好的食疗效果 。另外做为这方面的患者也要加强身体锻炼 ， 增加身体的免疫力 ， 通过生活中比较好的习惯对身体进行良好的调养 。
推荐阅读
- 为什么额头会长痤疮
- 肾炎会导致头晕吗
- 肾囊肿究竟会引起头晕吗
- 肾炎会引起头晕这种症状吗
- 酱烤猪头饼怎么做好吃 酱烤猪头做法
- 回家的心情幽默配图句子 关于回家不容易心情说说
- 家常荞头小炒的做法 家常荞头小炒怎样做
- 可爱的大熊馒头的做法（青少年食谱）
- 怎么做鱼头汤又白又好喝 鱼头汤又白又好喝的窍门
- 羊头肉怎么做好吃 好吃的羊头肉做法