额头上长青春痘咋办呢？
作为一个无敌青春美少女 ， 正是花儿一样的年纪 ， 美丽 ， 有朝气 ， 意气风发 ， 风华正茂 ， 可是也有很多令人感到烦恼的事情 ， 比如长痘痘 ， 尤其是额头上 ， 经常会冒出来很多令人讨厌的青春痘 ， 非常有爱美观 ， 那么如果额头上长了青春痘应该怎么办呢？有什么好方法可以祛痘呢？
1、清洁面部肌肤早晚各一次 ， 先用清水把手洗干净 ， 用温水（35℃左右）冲洗面部 ， 冲洗半分钟左右即可 。将洗面乳涂抹到手心 ， 加入几滴水后在手上搓出泡沫 。轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上 ， 并用手轻轻按摩面部肌肤 ， 要彻底洗到每个部位 ， 重点是额头、鼻子等出油较多的地方 ， 按摩时间不宜过长 ， 以1分钟为宜 。用流动的温水（35℃左右）冲净面部泡沫 ， 冲洗时间应不少于2分钟 ， 确保冲洗干净 。再用冷水冲洗面部一次 ， 水温10到25℃的自然水温皆可 ， 不宜过低 。用毛巾轻压面部 ， 把水吸干 。切记不可用力擦脸！
2、在饮食上多吃含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和 ， 保心养颜的食物如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合 。
3、少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物 。
4、保持愉快的心情和规律的生活 ， 不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物 ， 植物油代替动物油 。
定期清洗枕头和床单 ， 保持寝具卫生 。长了痘痘千万不能用手挤或用针挑 ， 否则容易留下痘痕 。
【额头上长青春痘咋办呢？】这就是解决额头上长痘痘的方法了 ， 长痘是由于油脂分泌太多堵塞了毛孔而导致的 ， 所以 ， 每天必须把脸洗干净 ， 在饮食上一定要少吃油腻的东西 ， 另外就是一定要注意不要老用手去摸痘痘 ， 更不要用力挤 ， 否则会留下痘痕的 。
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