长期吃芝麻油的坏处 有什么坏处
1、吃多了人有可能滑肠 ， 腹泻 。还有芝麻油毕竟是油脂 ， 可能会导致三高症状 ， 建议合理食用 。
2、芝麻油还有很多鲜为人知的特殊功效 。延缓衰老：芝麻油油中含丰富的维生素E ， 具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能 。
【长期吃芝麻油的坏处 有什么坏处】3、麻油好处: 含油酸35％—49.4% 含亚油酸37.7％—48.4％ ， 含花生酸04％—12％ 。每100克芝麻油中含蛋白质20克 ， 脂肪52.9克 ， 碳水化合物15克 ， 能量为3751千焦 ， 粗纤维6.9克 ， 钙870毫克 ， 磷530毫克 ， 铁58毫克 ， 维生素A原0.03毫克 ， 维生素B10.24毫克 ， 维生素B20.20毫克 ， 尼克酸6.7毫克 ， 另含有极为丰富的维生素E 。
推荐阅读
- 红景天怎么吃 红景天的吃法简单介绍
- 肝脏不好吃什么 对肝脏好的食物
- 经常吃什么可以补气血 吃什么能补气血
- 海鲜和蒜一起吃会起反应吗
- 葱香鸡蛋千层饼 葱香鸡蛋千层饼怎么做好吃
- 晚上减肥餐食谱 减肥的时候晚上需要吃什么
- 简单好吃红烧排骨的做法大全 红烧排骨的烹饪方法
- 方便面怎么泡好吃 加强版泡面做法分享
- 冷冻了的大闸蟹怎么做好吃 大闸蟹的做法
- 牛油果怎么做好吃 牛油果怎样吃才不难吃