吃核桃能降血糖吗 请认真阅读下文
1、血糖高的患者是可以吃核桃的 ， 核桃属于干果类的食物 ， 含糖量比较低 ， 对患者的身体没有影响 ， 而且血糖高的患者适当吃些核桃不仅不会升高血糖 ， 反而还有降血糖的作用 ， 其含有的不饱和脂肪酸可以减轻身体对胰岛素的抵抗 ， 还能减少肠道对胆固醇的吸收 ， 很适合一些高血脂 ， 高血压等的病人吃 ， 但是核桃含有的脂肪比较多 ， 血糖高的人要适量 ， 不能吃太多 ， 否则对身体也会造成一定的影响 。
【吃核桃能降血糖吗 请认真阅读下文】2、核桃含有的营养元素也多 ， 有人体所需的脂肪酸 ， 还有维生素和各种的矿物质 ， 微量元素 ， 都是对身体很好的 ， 比如维生素可以帮助血糖高的患者防止细胞老化 ， 延缓衰老 ， 矿物质还有滋润肌肤 ， 乌发的效果 ， 微量元素可以帮助患者补血益气 ， 化痰止咳 ， 润肺补肾的 ， 对身体是很好的 ， 也利于调整血糖高患者的身体 。
3、血糖高的患者在平时最好多吃些高纤维的食物 ， 对身体是很好的 ， 还能帮助降低血糖 ， 患者还要多吃些蔬菜水果 ， 其含有的营养物质多 ， 对身体素质很好 ， 要注意均衡饮食 。
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