板栗怎么做才好吃 板栗的营养价值
1、栗子300克、白糖20克、温水100克、油适量
2、栗子清洗干净 。栗子开十字口 。用剪刀在底部开的十字口，这样更方便，也不容易伤手 。
3、白糖放入温水中搅拌溶化 。将栗子放入糖水中浸泡一个小时 。这一步的目的是让栗子吸饱水分，后面烤出来才不发干，也让栗子的甜度更适口 。
泡好后过滤掉水分，然后加一小勺食用油拌匀 。烤盘上铺上锡纸，均匀铺上栗子 。放入预热的烤箱中层，上下火，200度，烤20分钟左右 。
【板栗怎么做才好吃 板栗的营养价值】4、富含淀粉外，尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质 。不仅可以生吃、熟吃，还可以加工成栗子鸡罐头、栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜饯等风味食品，以及做各种糕点的馅料 。
推荐阅读
- 炸藕圆子正确方法 炸藕圆子的做法
- 蚬子汤的做法教程 蚬子汤的烹饪方法
- 春节北方美食招财进宝饺子做法 春节北方美食招财进宝饺子做法步骤
- 如何做卤鸡块 怎么做卤鸡块
- 培根卷心菜的做法 一起来品尝一下
- 腊味蒸番薯 腊味蒸番薯的做法
- 辣的牛蛙煲怎么做的 香辣牛蛙煲的做法
- 贪婪洞窟回城卷怎么获得
- 怎么做早餐吃的披萨 披萨的自制做法
- 粉色菠萝包怎么做 怎么做粉色菠萝包