做棒棒糖豆角所需食材：豆角6根，豆瓣酱1勺，生抽半勺，玉米油1勺，盐1g，棒棒糖豆角的做法步骤：
步骤1：豆角用小苏打水浸泡30分钟，清洗干净，切掉根部，控干水分 。豆角的农残较多，在清水里加一勺小苏打粉，能中和农药酸性，洗去农残 。
步骤2：煮锅里加水，煮沸后放入豆角焯熟，让豆角变得稍软些，颜色翠绿 。
步骤3：捞出豆角控干水分 。取一根豆角，卷成棒棒糖的形状，一手按着，一手将竹签串进豆角里固定住 。
步骤4：烤盘里铺一层锡纸，刷些玉米油 。将豆角棒棒糖摆在烤盘里，烤箱预热到200摄氏度 。
步骤5：炒锅里倒玉米油加热，加豆瓣酱和生抽翻炒爆香 。
步骤6：炒好的酱刷在豆角上，撒些芝麻，推进烤箱，烘烤10分钟，上色后出炉 。
步骤7：每日营养三餐，和欢喜妈妈吃出白，瘦，美 。喜欢的关注我哦~
温馨提示：【棒棒糖豆角的做法（青少年食谱）】1，串斗角时，手要按平了，从水平方向串过去，不要刺到手哦！2，豆角要做熟了才能吃，先焯软再烘烤，不熟的有食物中毒风险~3，太长的豆角，可以一切两段，能够缠绕4圈即可，不必圈数太多 。
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