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重度贫血怎么治疗 常吃这些远离贫血

由于女性特殊的生理状况，贫血是很多女性有会有的问题 。如果是轻度贫血，可能会引起女性脸色苍白、头晕等症状 。如果是重度贫血，则会影响女性各生理功能的运行 。那么有什么方法可以治疗贫血呢？
一： 黑芝麻
1：都说红色的食物养血，而黑色的食物入肾，而肾藏精、精生髓、髓化血 。所以黑芝麻也具有补血养肾之功效 。
二： 胡萝卜
【重度贫血怎么治疗 常吃这些远离贫血】胡萝卜是一种很常见的廉价蔬菜，但是其养生保健价值却是非常高的，不仅具有补血养肝之功效，同时它还入脾胃，具有健脾化滞，补气之功效 。此外对于那些因为血虚亏引起的视力下降，胡萝卜也有一定的辅助保健功效 。
三： 桂圆
桂圆也是民间常见的一种益气补血的食物 。特别是在产后进补之中桂圆有着举足轻重的作用 。人们喜欢用桂圆炖鸡肉、桂圆同红枣一起熬粥、煮桂圆红糖水等等 。都具有补血的功效 。但是桂圆属温热性的食物，如果食用过多，可能会引起上火，甚至便秘等问题，因此建议每次食用最好煮着吃，不宜生吃，此外，一次性也不能食用过多 。
四： 红枣
1：几乎所有的女性都知道红枣具有补血的功效 。事实上红枣不仅具有很好的补血功效，还有滋润心肺、安神健脾胃的功效 。因此贫血的女性最好坚持每天吃十颗红枣 。当然了红枣属于温性的食物，所以一次性不要食用过多，否则容易引起上火 。
五： 莲藕
莲藕是一种生熟皆可吃的食物，其具有清热凉血，止血化瘀之功效 。特别是对于女性而言日常适当吃点莲藕即可保健康 。不过并不是所有的女性都适合食用莲藕的，比如说体质较差的女性，宫寒、经期的女性都建议不要食用莲藕 。
六： 猪肝
1：猪肝是一种铁质含量非常丰富的食物，因此对于贫血或是血虚之人，适当的食用些猪肝炒菠菜也具有一定的食疗养生保健功效 。但是因为猪肝里面所含有胆固醇也相对较高，权衡利弊，所以现代人一般不喜欢用猪肝来补血，相反的直接用猪瘦肉或者其它红色的肉类来预防贫血还更好一点 。
七： 当然了生活中具有补血
功效，预防贫血的食物远远不止这些，所以女性朋友们就赶紧行动起来好好爱护自己，让自己拥有一个棒棒的身体吧 。

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