绿豆薏仁水的功效有哪些？
绿豆以及薏仁都是营养比较高的食材 ， 可以姜绿豆以及薏仁搭配在一起 ， 熬成绿豆薏仁水 ， 不但十分美味 ， 同时有一定的养生价值 。制作非常简单 ， 就跟平时熬汤一样 ， 但是提前一晚要把薏仁以及绿豆浸泡一下 ， 这样就不会那么硬了 。那么 ， 绿豆薏仁水的养生功效都有哪些呢？
绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效 。经常食用绿豆能多种预防疾病 ， 对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效 。
薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果 。还有降低血压和胆固醇 ， 防止动脉粥样硬化等功效 。还有扩张血管和降低血糖的作用 ，
薏米绿豆粥有美白的功效 。薏仁是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻
【绿豆薏仁水的功效有哪些？】消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。
薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 有活血调经止痛的作用 。
薏米绿豆粥有健脾 ， 渗湿 ， 止泻 。用于脾虚腹泻 ， 肌肉酸重 ， 关节疼痛 ， 增强免疫力和抗炎作用 。
在熬绿豆薏仁水的时候 ， 一定要记得关火后不要马上把锅拿下来 ， 而是要停火焖十分钟左右 ， 这样的汤会更粘稠一些 。如果平时比较喜欢吃甜口 ， 那么可以放一些冰糖进去 ， 或者是等到凉透了之后放一些蜂蜜进去 ， 味道也是十分不错的 。
推荐阅读
- 喝香菜水对身体有什么好处？
- 养黄头侧颈龟水里可以放盐吗
- 怎样让水晶泥变成起泡胶 水晶泥变成起泡胶的方法
- 四物汤加减治肝硬化腹水医案
- 旋转水龙头如何选购
- 红豆薏米水的做法 红豆薏米水的做法步骤
- 煮梨水的方法 正确的煮梨水方法
- 豆花火锅如何做 豆花火锅做法简述
- 坐标河南，刚入手不到一星期的熊童子，还在服盆，什么时候能浇水呀？
- 蒸鱼是冷水下锅还是开水下锅 制作蒸鱼是冷水下锅还是开水下锅