凉拌红薯叶的做法(增肥食谱)

怎么做凉拌红薯叶好吃?需要哪些食材?小编为您提供凉拌红薯叶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌红薯叶 。
今天给大家分享一道红薯叶不一样的吃法 , 非常的爽口开胃 , 做法超级简单 , 十分钟就能做好 , 分分钟消灭干净 , 喜欢的小伙伴赶紧的做给家人吃!
做凉拌红薯叶所需食材:红薯叶2把 , 北京米醋2勺 , 蒜4瓣 , 盐2克 , 生抽1勺 , 花椒10多粒 , 玉米油适量 , 凉拌红薯叶的做法步骤:
步骤1:准备好原料 , 蒜去皮切碎 , 喜欢吃辣的可以切点小米椒 。
步骤2:红薯叶摘洗干净 , 控干水分 , 湖北把红薯叶叫苕尖子 。
步骤3:锅中水烧开 , 放入少许油和盐 , 把红薯叶放进去焯熟 , 捞出过几遍冷开水 , 控干水分备用 。
步骤4:锅中放油烧热 , 放入花椒炸出香味 , 关火后把花椒捞出不要 。
步骤5:把热油浇在蒜碎中 , 放入米醋2勺 , 生抽1勺 , 盐2克 , 搅匀盐化开 。
步骤6:红薯叶放在盘子中 , 把调好的料汁浇在红薯叶上 , 拌匀就可以开吃了 。
步骤7:成品图
步骤8:成品图
温馨提示:【凉拌红薯叶的做法(增肥食谱)】1、红薯叶焯水的时候 , 放进去变色就要捞出 , 不要焯时间久了口感就不好 。2、不喜欢凉拌的可以清炒 , 蒜蓉炒都很好吃 。

    推荐阅读