低血压吃什么好的最快？掌握这些要点就足够
低血压是生活中常见病症之一 ， 这种病症患者想要缓解病情的话 ， 除却日常的药物治疗以外 ， 食疗的方式也是效果极佳的 ， 那么话说回来 ， 低血压患者具体吃什么东西好的快呢？
低血压病人的饮食要点
【低血压吃什么好的最快？掌握这些要点就足够】1、晕素兼吃 ， 合理搭配饮食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2、如伴有红细胞过低 ， 血红蛋白不足的贫血症 ， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C 等“造血原料”的食物 ， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品 ， 具有养心益血、健脾补脑之功效 ， 可常食用 。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品 ， 如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
5、与高血压病相反 ， 本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物 ， 适量常吃 ， 有利于提高血胆固醇浓度 ， 增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。
6、常吃生姜 ， 能促进消化、健胃、升高血压 。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶 。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品 。
食疗方法
1、乌骨鸡1 只(约重 1500 克) 。将鸡去毛剖肚洗净 ， 在鸡腹肚中放入当归头 60 克、黄芪50 克、红糖 150 克、米酒50 克 ， 再将鸡肚皮缝紧 ， 入锅隔水蒸熟 ， 吃肉喝汤 ， 每半月吃一次 ， 连吃两月 。
2、红枣15枚去核 ， 粟子150克 ， 鸡1只 ， 鸡切成块状 ， 大火煸炒 ， 后加佐料 ， 煮至八成熟 ， 加红枣、栗子焖熟食之 。
3、鲫鱼1条 ， 糯米60克 。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥 ， 每周用 2 次 ， 连服两月 。
4、嫩母鸡1只 ， 黄芪30 克 ， 新鲜天麻100 克(干品 15 克) 。鸡洗净入沸水中焯一下 ， 用凉水冲洗 。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内 。将鸡放入沙锅中 ， 加葱、姜适量 ， 盐、酒、陈皮15 克 ， 水适量 ， 用文火炖至鸡烂熟 ， 加胡椒粉2 克 ， 即可食用 。
5、红枣20克 ， 沙参15克 ， 生熟地各10克 ， 加水适量用炖盅隔水蒸3小时后 ， 加蜂蜜适量 ， 每日分两次吃完 ， 连服15天 。
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