五彩三文鱼的做法 五彩三文鱼怎么做好吃
1、食材：三文鱼150克 ， 荷兰豆60克 ， 口蘑25克 ， 芦笋2根 ， 胡萝卜50克 ， 蒜10克 ， 黑胡椒5克 。
2、三文鱼洗净 ， 放盐腌制10分钟 。
3、荷兰豆、口蘑、芦笋、胡萝卜洗净 ， 切丝 ， 开水烫熟 。
【五彩三文鱼的做法 五彩三文鱼怎么做好吃】4、热锅中放油 ， 再放入黑胡椒、盐 ， 小火煎三文鱼每面各煎5分钟 ， 取出 。
5、锅中再放少量油 ， 炒荷兰豆、口蘑、芦笋、胡萝卜 ， 最后放蒜 ， 盐调味 。
6、把煎好的三文鱼放到菜上 ， 搭配一起 ， 即可食用 。
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