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女人肾虚气血不足 可从这几个方面看出

女人主要就是靠气血 ， 气血不足各种状况也就出来了 ， 月经不调、宫寒痛经等都和气血不足有很大的关系 ， 所以养肾气补气血对女性来说尤为重要 ， 那么女性肾虚气血不足都有哪些症状呢？
1.月经不调
【女人肾虚气血不足 可从这几个方面看出】例假提前：说明你已经开始气虚了 ， 人体气血双行 ， 虽然你感觉没什么 ， 但说明你的免疫力已经开始下降了;
例假退后：说明你已经从气虚到血虚了 ， 如果这时不在意 ， 很有可能发展为早期闭经的情况;
闭经：像这种情况已经到了气血严重不足、肝肾严重亏虚的情况 ， 再加工作或是生活压力大形成的 ， 大家都知道 ， 没有例假是不会生孩子的 。月经不调一旦出现 ， 姐妹们就更加容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛等妇科疾病 ， 给女性的身体健康带来了严重的威胁 ， 同时影响家庭、生活、工作 。
2.宫寒痛经
宫寒痛经说明内有湿寒 ， 原因之一 ， 一小部分人从母体继承来的 ， 就是所谓的遗传;大多人姐妹是原因之二 ， 也就是来例假时不注意 ， 穿的单薄 ， 或是吃凉东西 ， 或者自身体质差！有些痛经的 ， 痛的死去活来的 ， 这就非常严重了 ， 如果还是不注意补气养血 ， 暖宫护巢 ， 就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症 ， 后患无穷 。
3.手脚冰凉
正常人的手脚一年四季都是温暖的 ， 这代表人气血充足 ， 如果手心偏热或者出汗或者手冰凉 ， 都是气血不足 。如果常年感觉手脚冰凉 ， 尤其天气一冷 ， 就感觉全身发冷、麻木 ， 手脚尤其冰凉就是中医所说的“阳虚” ， 也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底” 。长此以往 ， 会导致自身免疫力急剧下降 ， 精神萎靡不振 ， 诱发多种女性疾病 ， 影响工作、生活、家庭 。
4.看皮肤
中医方面认为 ， 血液对于身体来说具有非常重要的作用 ， 不仅能够维持身体的正常运转 ， 同时也能够很好的滋养肌肤 。皮肤白里透着粉红 ， 有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足 。反之 ， 皮肤粗糙 ， 没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足 。
5.看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色 ， 俗话说“人老珠黄” ， 其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝 ， 这就表明您气血不足了 ， 眼睛随时都能睁得大大的 ， 说明气血充足;反之 ， 眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重 ， 都代表气血不足 。
6.看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足 ， 头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足 。头发与肝、肾有密切的关系 ， 肝血充分 ， 头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本 ， 头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关 。

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