榴莲含什么营养
榴莲虽然看着相貌普通 ， 但它却含有丰富的氨基酸与多种微量元素 ， 另外它也是比较好的抗氧化剂 ， 对于预防癌症等有一定的功效 。常吃榴莲能够很好的提高自身免疫力 ， 对于身体不好的人士有很好的滋补效果 ， 对女性朋友也有很好的保健功能 ， 另外它的维生素含量也非常丰富 ， 是非常不错的保健食品 。
榴莲气味强烈 ， 说它“臭气熏天”毫不夸张 。但在泰国 ， 由于其营养价值很高 ， 榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品 。
榴莲的功效与作用
滋阴壮阳：榴莲富含多种营养元素 ， 其中的糖分含量很高 ， 而且含有大量的淀粉和蛋白质 ， 还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分 ， 对身体虚弱的人来说是很好的补品 ， 它具有强身健体、滋阴壮阳的作用 。
增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 其中 ， 谷氨酸含量特别高 。动物实验进一步证明 ， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 ， 参与其合成代谢 ， 能提高机体的免疫功能 ， 调节体内酸碱平衡 ， 以及提高机体对应激的适应能力 。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 ， 除含有较丰富的有益元素锌等以外 ， 还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用 。
【榴莲含什么营养】榴莲的营养功能还是很多的 ， 做为普通人来说 ， 可以多吃一些 。另外对于患病人群来说也具有很好的食疗功效 ， 对女性能够起到调节月经 ， 滋阴调养的效果 。受到广大女性的喜爱 。当然也要注意 ， 虽然好吃但也不要吃的过多 ， 避免食用过多出现上火的情况 。
推荐阅读
- ?颈椎病做什么运动最好
- 寸心明白日千里暗黄尘什么意思
- 阿修罗为什么是瞎子啊
- 花呗新人版逾期还款会有什么影响吗
- 95%的啤酒含甲醛（营养常识）
- 一般吃火锅涮的蟹棒主要原材料是什么 你知道吗
- 王者荣耀排位什么英雄强势 王者荣耀排位英雄介绍
- 火影忍者手游封印宝箱是什么 简述火影忍者手游封印宝箱
- 和谐体现在一些什么地方
- 大连有什么特产可以带的