早吃碳水指的是哪些食物
早吃碳水指的是：谷类 ， 主要来自于粮食 ， 包括米、面以及粗粮 ， 如荞麦、燕麦、莜麦、糙米等；薯类 ， 主要是红薯、番薯、芋头、山药 ， 包括土豆等；蔬菜 ， 如百合、藕 ， 其所含的碳水化合物主要为多糖 。
【早吃碳水指的是哪些食物】碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成 ， 自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物 。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质 ， 并且有调节细胞活动的重要功能 。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源 。它不仅是营养物质 ， 而且有些还具有特殊的生理活性 。
推荐阅读
- l什么意思中文意思
- 弄什么成真成语
- 忠之属也具体指的是
- 碳水类的都是哪些食物 碳水类的都是什么食物
- 本科生培养类型指的是什么
- 关于功放转换速率指的是什么
- 工程中BOP项目指的是什么
- 戒指的承诺深情话语 怎么写出自己的深情
- 恒公九合诸侯指的是什么事
- 第一代基因编辑技术指的是什么