皇帝柑的功效与作用上火吗 吃皇帝柑有哪些功效和作用
1、功效与作用
皇帝柑中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养元素 ， 适量食用可为身体补充营养、生津止渴、开胃消食、美容养颜、润肠通便、提高抵抗力等 。
而且皇帝柑不含有毒物质 ， 食用对人体并无害处 ， 但任何好的食物都不宜多吃 ， 否则不仅会加重肠胃负担 ， 还会引发一些其他的健康害处 ， 如：皇帝柑含有的胡萝卜素较多 ， 吃多易导致皮肤发黄 ， 其次皇帝柑富含膳食纤维 ， 多吃易出现腹泻、腹痛的症状 。
2、不上火 。
【皇帝柑的功效与作用上火吗 吃皇帝柑有哪些功效和作用】皇帝柑味甘酸 ， 性凉 ， 适量食用并不会导致人出现上火的症状 ， 但不可以多吃 ， 否则其中含有的果酸、果糖成分摄入过量易刺激肠胃、口腔 ， 出现腹痛、腹泻、口腔溃疡、牙齿酸痛等类似上火的症状 ， 建议一天吃2-3个皇帝柑为宜 。
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