酸奶对儿童的好处
酸奶对儿童的好处：
1、酸奶含有多种营养素 ， 促进消化 。儿童生长发育快 ， 需要营养多 ， 但胃容量又小 。
2、酸奶中含充足的乳酸菌 ， 并且酸度适宜 ， 常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生 ， 提高免疫能力 ， 因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间 。
3、发酵后产生的乳酸 ， 可有效地提高钙、磷在人体中的利用率 ， 所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收 。
4、酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用 ， 可促进消化道的蠕动 。
【酸奶对儿童的好处】5、酸奶其中含半乳糖 。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分 ， 与儿童后脑的迅速成长有密切关系 。
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