养生的零食有哪些啊
【养生的零食有哪些啊】养生的零食如下：
1．凉茶：去火的零食 ， 对于容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝；
2．九制陈皮：助消化的零食 ， 对于食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适合吃九制陈皮以陈皮为主要原料 ， 陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用 ， 可促进消化液分泌 ， 排除肠管内积气 ， 增加食欲；
3．甘草杏：生津止渴的零食 ， 对于饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏”组合有很好的生津止渴作用 ， 能缓解口干舌燥；
4．茯苓饼：健脾的零食 ， 对于脾虚、消化差、肥胖、四肢水肿的人适合吃 。
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