核心提示：猕猴桃有降血压功效，你知道是为什么嘛？
常言道：“一日一苹果，医生远离我 。”每天吃1个苹果好处多多 。然而，据美国“健康日”网11月15日报道，美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称，每天吃三个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著 。
新研究中，奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者 。这些平均年龄55岁的参试者被随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃，另一组每天吃1个苹果，研究期限为8个星期 。研究开始时，参试者血压平均为128/85毫米汞柱，与理想血压相比，略微偏高 。除了增加水果之外，参试者饮食结构没有其它变化 。研究者24小时随机测量参试者血压情况 。结果发现，每天吃3个猕猴桃的降血压效果比每天吃一个苹果更好 。研究结果显示，8个星期后，“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”参试者低3.6毫米汞柱 。
【每天吃3个猕猴桃 降低高血压风险（水果食疗）】新研究负责人米特·斯文德森博士分析指出，虽然猕猴桃是小个头水果，但是其绿色果肉中营养丰富，其中含量较高的抗氧化剂叶黄素具有降血压功效 。不过，心脏病专家告诫，没有任何一种食物具有降低心脏病的神奇作用，这项研究并非说明，猕猴桃是一种神奇水果，大众也不能因为这项新研究结果而盲目擅自补充叶黄素补剂 。哈佛大学医学院教授艾略特·安特曼博士表示，这项研究结果令人高兴，但是高血压患者切勿因此而擅自停药 。然而，纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为，在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中，应该包括猕猴桃 。
推荐阅读
- 秋冬季节女性吃柚子有好处（水果食疗）
- 每天早上吃鸡蛋有什么好处你知道吗？
- 每天喝牛奶有什么好处？揭秘牛奶的健康真相
- 补气养血的中成药 别乱吃哦~
- 竹荪怎么做好吃 好吃竹荪的简单做法
- 佛跳墙怎么吃 佛跳墙做法
- 泰迪狗能和人吃的一样吗
- 孕妇能吃什么水果 怀孕的时候吃水果有哪些
- 低血压吃什么食物好 低血压吃什么食物推荐
- 儿童吃藕粉的作用与功效禁忌 儿童吃藕粉的作用与功效禁忌介绍