免疫力低下吃什么好 平时需要注意什么
【免疫力低下吃什么好 平时需要注意什么】1、可以多吃高蛋白的食物增强体质 ， 比如豆类 ， 各种肉类 ， 蛋 ， 奶和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 水果 。同时还应进行体育锻炼 ， 比如慢跑 ， 游泳 ， 打球等 。
2、长期缺乏睡眠的人体质也会下降 。因此每天要保证充足的睡眠 ， 不熬夜 。保持乐观的心态也很有必要 。
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