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肝火旺 按摩哪个穴位调理？

在天气炎热时，很多人都会出现上火的症状，心烦意乱不仅影响了工作更是影响了正常生活 。而一些学生也容易出现这种情况，所以应该引起大众的注意 。那么，肝火旺按摩哪个穴位有缓解的作用呢？
什么是肝火？
肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病 。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重 。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症 。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种 。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等 。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝 。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺 。发脾气也伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝 。
穴位调理
肝火比较旺盛 。中医认为，常进行穴位按摩，可达到护肝降火、保健养生的作用 。肝火旺盛的人群平时可经常按摩以下三大养生穴位来疏通肝经、益气活血 。
(1)足三里
位置：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处 。
功效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神 。
(2)三阴交
位置：脚踝的内侧往上大约4指宽之处 。
功效：补肝健脾、滋阴通经及益气活血 。
(3)大敦穴
位置：大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处 。
取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处 。
【肝火旺 按摩哪个穴位调理？】功效：疏通肝经、清肝明目及理气醒脑 。

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