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婴儿睡眠不踏实原因是什么

婴儿的睡眠 ， 饮食状况 ， 通常是让父母最头疼的 ， 两个方面 。饮食和睡眠不好的话 ， 都会影响婴儿的发育 ， 甚至会影响婴儿的大脑发育 ， 有的婴儿在晚上睡觉特别不踏实 ， 经常会出现哭闹这样的状况 ， 这样也会影响到父母的睡眠质量 ， 下面我们也来了解一下婴儿睡眠不踏实的原因都有哪些？
1、缺微量元素：
血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳 ， 需要补充钙和维生素D ， 如果缺钙 ， 宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌 ， 一般嘴角都会溃烂 。
2、太热、太冷
3、太干燥 ， 有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋：
按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时 ， 应让宝宝安静下来 ， 睡前不要玩得太兴奋 ， 更不要过分逗弄宝宝 。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡 。不看刺激性的电视节目 ， 不讲紧张可怕的故事 ， 也不玩新玩具 。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境 。室温适宜、安静 ， 光线较暗 。盖的东西要轻、软、干燥 。睡前应先让宝宝排尿 。
5、注意肛门外有无蛲虫 。
睡前给宝宝做好清洁护理 。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了 ， 然后就给孩子喂奶 ， 其实这是一个很不好的习惯 ， 这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯 。
7、积食、消化不良 ， 上火或者晚上吃的太饱
积食、消化不良 ， 上火太饱等也会导致睡眠不安 。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂 ， 睡前再喝一点奶 。
8、母乳宝宝的恋奶 。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、如果晚上一定要喂奶的话 ， 要注意：
尽量保持安静的环境 。当晚上喂奶或换尿布时 ， 不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态) 。这样 ， 当喂完奶会换完尿布后 ， 会容易入睡 。
【婴儿睡眠不踏实原因是什么】逐渐减少喂奶的次数 ， 不要让孩子产生夜间吃奶的习惯 。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒
可以给他用尿不湿 ， 这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉 。如果有用尿不湿的话 ， 一定是尿不湿包得太紧 。
11、发现孩子有睡意时 ， 及时放到婴儿床里
最好是让孩子自己入睡 ， 如果你每次都抱着或摇着他入睡 。那么每当晚上醒来时 ， 他就会让你抱起来或摇着他才能入睡 。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡
奶嘴是让孩子吸奶用的 ， 不是睡觉用的 ， 若干孩子含着奶嘴睡着了 ， 在放到床上前 ， 请轻轻将奶嘴抽出 。
13、宝宝哭闹
如果睡前宝宝哭闹不要及时做出反应 ， 等待几分钟 ， 因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡 。如果不停地哭闹 ， 父母应过去安慰一下 ， 但不要亮灯 ， 也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他 。如果越哭越甚 ， 等两分钟再检查一遍 ， 并考虑是否饿了 ， 尿了 ， 有没有发烧等病兆等 。
如果宝宝没有其他不适的原因 ， 夜里常醒的原因很大一部份是习惯了 ， 如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话 ， 就会形成恶性循环 。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的) ， 不要立刻抱他 ， 更不要逗他 ， 应该立刻拍拍他 ， 安抚着想办法让他睡去 。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去 。
宝宝大了 ， 有时候夜里也醒 ， 还哼哼唧唧的 。一开始老要去抱他 ， 然后他就完全醒了 ， 要好久才重新入睡 。后来想是不是做梦呢 ， 于是就在旁边看着他 ， 不去惊扰他 ， 果然 ， 一会儿 ， 没声了 ， 继续睡了 。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑
(大家常说的"怕生" ， 英文叫 separation anxiety).这个在宝宝9-18个月最严重 ， 除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人 ， 怕见生人 ， 在陌生环境中自我保护意识强(我儿子的表现：在家里活跃的很 ， 一刻不停 ， 又笑又叫 ， 是个小霸王;一到外边就表情严肃 ， 不苟言笑 ， 陌生人一逗就撇嘴要哭)外 ， 就表现在晚上睡眠醒得多 ， 睡得轻 ， 对外界警醒(我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外 ， 有时在刚睡着后不久或早晨4、5点快真正醒来之前会翻身坐起来 ， 看不到大人就哭 ， 我一般抱起来哄哄拍拍 ， 不到1分钟放到床上能接着睡 。但半夜他如果迷糊中哭起来 ， 这一招没用 ， 只能等他自己闹累了自己睡去) 。书上也没说什么有效的办法 ， 因为这是宝宝成长发育的一个阶段(当然宝宝都有个体差异 ， 有的宝宝就没什么问题) 。
很多宝宝睡眠不踏实 ， 但是却找不到任何的原因 ， 经过我的介绍 ， 给爸爸妈妈们可以从以上的原因进行分析 ， 通过排除法的方法 ， 帮助宝宝找到原因 ， 这样才能够采取相应的治疗方法 ， 最后祝愿每个宝宝都能拥有一个健康的身体 ， 快乐的童年 。

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