宝宝睡觉趴着睡到底好还是不好
有了宝宝以后 ， 也许家长的大部分心思都会时时刻刻牵挂在宝宝身上 。从6~7个月以后 ， 也许有宝宝就可以可以自由地翻身睡觉了 ， 会趴着睡 。我们应该都听说过趴着睡对身体不好的说法 ， 那么宝宝睡觉趴着睡到底好还是不好呢？
专家介绍 ， 其实这是一种好的情况 。宝宝睡觉趴着 ， 有很多好处：
提高睡眠质量：
国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究 。其中 ， 40名婴儿通常俯卧着睡眠 ， 另外40名通常仰卧睡眠 。结果发现 ， 趴着睡的婴儿睡眠时间较长 ， 睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加 ， 觉醒次数和时间减少 。可见 ， 趴着睡有助于健康婴儿的睡眠 。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激 ， 如声音、光线等的减少有关 。
提高呼吸功效：
从人体生理解剖角度说 ， 婴儿的胸廓、肺的后侧部较长 ， 俯卧时肺受挤压程度最轻 ， 呼吸时最符合自然规律 。有资料表明 ， 婴儿趴着睡时 ， 呼吸效率较高 ， 血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比 ， 增加了5%~10% ， 可见 ， 婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性 。
预防呕吐：
婴儿胃的容量很小 ， 弯曲度不够 ， 加上贲门部收缩力弱 ， 所以婴儿吐乳是极为常见的现象 。贲门靠近胃部中间 ， 人体趴着时贲门部被抬高 ， 可以预防吐奶 。这时即使发生吐奶 ， 由于脸朝下 ， 也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息 。
强健体魄：
孩子趴着睡 ， 胸廓受压 ， 床的反作用力可促进心肺的发育 。婴儿2个月时就已能抬头 ， 随着孩子四肢的发育 ， 他们开始能独立、随意的进行肢体运动 。趴着睡更有利于肢体锻炼 。从开始的抬头到两腕支撑抬头 ， 可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量 。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情 ， 有利于培养独立、自强的精神 。
【宝宝睡觉趴着睡到底好还是不好】所以说 ， 如果您的宝宝睡觉趴着睡 ， 那么就证明小家伙儿十分强壮呢 ， 对身心都是有益的 。他可以自己翻身了 ， 所以才会采取这种姿势 。并且趴着睡好处多多 ， 所以家长不必过分担心 。但需要注意的是 ， 宝宝的枕头和被子都要尽量柔软 ， 而床和褥子则需要稍微硬一些 。
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