怎么做高蛋白低脂牛肉炒青豆简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗高蛋白低脂牛肉炒青豆 。
特别适合健身人士以及怕胖人士的菜谱 。
做高蛋白低脂牛肉炒青豆需要什么材料【主料】，牛肉馅120克，青豆米300克，【调料】，料酒5克，生抽10克，白胡椒适量，食盐适量，食用油10克
高蛋白低脂牛肉炒青豆怎么做好吃又简单
做法分解1：简单的高蛋白低脂肪食材 。
【高蛋白低脂牛肉炒青豆的做法（热菜菜谱）】做法分解2：水开后放入适量食盐和青豆米煮5分钟 。
做法分解3：捞出用冷水冲下沥干，避免变色 。
做法分解4：牛肉末，加1勺食用油、1勺生抽、0.5勺料酒、适量白胡椒，拌匀 。静至5分钟 。
做法分解5：热锅冷油，放牛肉末煸炒 。
做法分解6：肉末刚变色，放入青豆米，翻炒1-2分钟，加适量食盐，即可起锅 。
高蛋白低脂牛肉炒青豆的做法窍门1、青豆米选择新鲜刚剥出来的 。。
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