嘉州盐焗鸡是怎么做的
主料:三黄鸡1只、沙姜1小块、香菜2棵 。调料:米酒1到2杯、粗海盐3包,共3斤 。
做法:
1、沙姜洗净刮去外皮,剁成细末;香菜去头,洗净沥干水待用 。
2、三黄鸡洗净去内脏,斩去头、脖子和鸡脚,用厨房纸吸干水分 。
【嘉州盐焗鸡是怎么做的】3、用米酒和沙姜末涂抹鸡身,腌制5分钟,将剩下的米酒倒入鸡腹里 。
4、用厨房纸将三黄鸡包住 。
5、先在瓦煲底部洒入1.5袋粗海盐,放入包好的鸡,再倒入1.5袋粗海盐盖住鸡身 。
6、盖上瓦煲的盖子,铺上一块湿方巾,开小火煮60分钟左右 。
7、煮至湿方巾变干,说明鸡已熟,揭盖舀出鸡身上的粗海盐 。
8、取出煮熟的鸡,撕去厨房纸,将鸡置入碟中,放上香菜做点缀,即可上桌 。
盐焗鸡含有大量钙、镁等微量元素 。盐焗鸡十分健康,对人体大有好处 。有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用 。
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