坐月子喝红豆汤的作用
我们都知道，孕妇生完孩子之后，身体状况都会比较弱，所以坐月子对产后的妇女来说，是十分重要的 。在坐月子的时候，有些人就会有这样的疑问，坐月子的时候，可以喝红豆汤吗？有没有什么危害？或者是红豆汤有什么功效？今天呢，就让小编来为大家解决这两个问题，大家可以看一看 。
红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，产妇适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力 。红豆有消胀满、通乳汁的功效，对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期妈妈，可每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3~5天即可 。
因为生孩子时会出大量的血，产妇身体都是很虚弱的，喝红豆汤可以补血补气的，对产妇恢复是很好的 。但也不能经常喝，要多喝点高蛋白的汤，下奶才多，宝宝才有营养 。
红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗 。
红豆碳水化合物含量高，其中淀粉约占64%，其余为戊聚糖、半乳聚糖、糊精和蔗糖等，几乎不含还原糖 。
【坐月子喝红豆汤的作用】红豆蛋白质含量为20.9%~24.0%，氨基酸组成比较合理，赖氨酸丰富，限制氨基酸为含硫氨基酸 。红豆还还有丰富的B族维生素和多种矿质元素 。此外，红豆中含有多种生物活性物质，如多酚、单宁、植酸、皂甙等，具有抗氧化、护肝、助肾、抗癌、抗菌抗病毒等方面作用 。
以上呢，就是小编今天要和大家分享的关于坐月子喝红豆汤的功效，大家可以了解一下，也希望小编的分享对大家有所帮助 。小编提醒各位产后的女性朋友，坐月子一定要养好自己的身体，不要落下什么病根 。小编也祝愿大家身体健康 。
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