工作上遇到挫折该怎么办
1、首先要保持理智的心态 。不要因为一时的挫折或失败而气急败坏，更不要因为倒霉导致的一时挫折或失败，打击而一瘸不振，断送自己的前程 。
2、要冷静地分析原因，找出对策 。要从容面对工作中的一切困难和挫折，不能让挫折左右自己的心情甚至生活，保持心情的轻松和愉悦 。
3、千万不要灰心 。失败是成功之母，挫折是成长的基石，亏本了，如果你这样想，我花点钱买个教训，也值，在哪里跌倒，就在哪里爬起来，关键是要吸取教训，不要重蹈覆辙 。要从新整理自己的心态，重振自己的事业和信心 。这样面对挫折，是挫折更有意义和价值 。
4、如果你因为工作上的挫折很苦恼很委屈难过，那么千万不要想不开 。你可以找同事朋友亲戚或者上司谈谈想法，一个人的痛苦，几个人分担就变成了几分之几甚至更少的痛苦，而且集思广益，说不定能想到更好的办法 。
5、如果一时找不到工作中挫折和问题的解决办法也不要太纠结，更不能影响生活 。可以先把问题写在纸上，先搁置 。等你做完其它事情再回头看看，或许会柳暗花明，找到思绪 。
【工作上遇到挫折该怎么办】如果你在内疚中走不出来，那么可以出去旅行下或在幽美的公园散散步，听听柔和的歌曲，转移一下注意力，没有那么气急败坏了，慢慢地你回过神来会发现，其实只是人生中很小的挫折，根本不算什么 。人生大好光阴还在等着你呢 。
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