男人吃什么可以补气血 男人吃什么可以补气血介绍
【男人吃什么可以补气血 男人吃什么可以补气血介绍】
1、男人吃甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)可以补气血 。
2、甜蜜水果类富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功 。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能 。”
3、可当一般水果吃，也可用作煲汤、粥 。桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神 。
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