老烟枪吃这些最清肺 推荐清肺汤给吸烟男士！
【老烟枪吃这些最清肺 推荐清肺汤给吸烟男士！】现在十个男人有九个是抽烟的，虽说抽烟有害健康，但还是挡不住男人吸烟的决心 。那么，对于这些烟民，日常怎么保健身体？吸烟男士清肺吃什么呢？以下这些食物，老烟枪们要多吃哦 。
推荐清肺汤给吸烟男士
润肺豆浆粥
取豆浆1000克，糯米100克，白糖适量 。将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可 。
川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水 。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块 。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用 。
杏仁雪梨山药糊
取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量 。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状 。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内（沸水约100毫升），不断搅拌，煮熟即可 。随量食用 。
冬菇雪耳猪胰汤
取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克 。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片 。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可 。随量饮用 。
润肺银耳羹
取银耳5克，冰糖50克 。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质 。
将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止 。
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