半夜里小腿抽筋是肌肉疼痛吗？
男性朋友小腿抽筋现象相信很多人都遇到过 ， 尤其是半夜睡觉的时候突然出现 ， 真的会让人疼的受不了 。很多人却认为抽筋是肌肉疼痛 。那么 ， 肌肉疼痛与抽筋有哪些区别呢？
肌肉疼痛和抽筋的区别
有时腿部肌肉疼痛常误认为是腿部抽筋 。两者之间的差别是很大的 。比如 ， 持续肌肉疼痛(并非腿部抽筋)是降血脂药他汀类药物的罕见副作用 。当肌肉处于使用状态时如走路时 ， 腿部血液循环不畅可导致肌肉疼痛 ， 然而肌肉抽筋最频繁发生在肌肉休息时 。
为了防止小腿抽筋现象发生 ， 平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久;饮食上注意补充钙 ， 含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤 。多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健 ， 亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等 。
肌肉疼痛和抽筋的区别
【半夜里小腿抽筋是肌肉疼痛吗？】有时腿部肌肉疼痛常误认为是腿部抽筋 。两者之间的差别是很大的 。比如 ， 持续肌肉疼痛(并非腿部抽筋)是降血脂药他汀类药物的罕见副作用 。当肌肉处于使用状态时如走路时 ， 腿部血液循环不畅可导致肌肉疼痛 ， 然而肌肉抽筋最频繁发生在肌肉休息时 。
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