小孩每晚一瓶牛奶有什么好处 儿童每天晚上喝牛奶的功效
1、晚上喝牛奶比早上喝牛奶更有利于身体对牛奶中营养成分的吸收 。也就是说晚上喝牛奶能够完全吸收牛奶中的营养价值，更能体现喝牛奶的重要性 。
2、晚上喝牛奶有助于睡眠，能够提高睡眠质量 。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收，防止了骨流失，骨质疏松症的发生 。
【小孩每晚一瓶牛奶有什么好处 儿童每天晚上喝牛奶的功效】3、长期睡前喝牛奶，有利于提高机体免疫力提高抗病和防病的能力 。
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