孕期长痘痘的注意事项
在日常生活当中 ， 很多的准妈妈们在平时的生活中 ， 会遇到各种各样的问题的 ， 所以这个时候就需要保证一颗非常良好的心情的 ， 这样的话才不会发生长痘痘的情况 ， 那么下面我们就一起来了解一下孕期长痘痘的注意事项 。
注意事项：
1、别情不自禁用手摸脸 。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生 ， 从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤 ， 长出恼人的痘痘 。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。阳光的曝晒是最好的消毒 ， 紫外线具有杀死细菌的效果 。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。另外 ， 花生等果仁类也应尽量少吃 。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之 。
4、适度运动可促进新陈代谢 ， 对身体及肌肤都有良好效果 ， 每天3分钟的体操 ， 是保持美丽肌肤的绝对秘诀 。
5、快餐、零食等垃圾食品 ， 容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好 ， 而且会造成便秘 ， 会引来痘痘 。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品 ， 植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜 ， 因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力 ， 当然均衡的饮食也很重要 。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛 ， 也是青春痘的成因 ， 心情愉快会让痘痘远离 。
【孕期长痘痘的注意事项】以上这篇文章就为大家详细介绍了一下孕期长痘痘的注意事项 ， 相信大家已经有了一个比较初步的认识了 ， 所以在平时的生活中的时候 ， 如果出现了长痘痘的情况的话 ， 千万不要用手去挤压的 ， 多喝水 。
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