大豆怎么吃更有营养 大豆可以怎么吃
1、最常见的：就是豆腐 ， 营养价值被社会广泛承认 。
2、豆浆 ， 已经和牛奶相提并论了 ， 可见其营养价值 。
3、豆面 ， 这是加工玉米饼或小米面饼子必须的添加成分 ， 也是杂粮里营养价值较高的 ， 豆面也是北方营养美食“驴打滚”的主要原料 。
4、炒大豆 ， 不要任何添加 ， 吃起来口感也不错 。是一个不可多得的美食 。
【大豆怎么吃更有营养 大豆可以怎么吃】5、水发大豆 ， 可以与其它营养食材结合在一起 ， 吃起来更营养、更健康 。
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