肩周炎肩膀疼怎么办进行调节？
肩周炎是一种让人非常疼痛难受的病 。患病者在平时要在饮食这方面都加注意 ， 肩周炎不能吃太冷的东西 ， 否则会容易导致肩周炎反复发作 。肩周炎患者坐的时候和睡觉的时候姿势要良好 ， 因为姿势不良好也会引起患肩周炎的地方疼痛 。那么 ， 要怎样做可以缓解疼痛或者治疗肩周炎呢？下面就让小编来告诉你 。
1注重饮食.
肥肉、奶油、油炸食品等都是属于肥腻食品 。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴 。痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致 ， 而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿 。湿属阴邪 ， 易加重气血痹阻 。医学专家发现 ， 患有肩关节周围炎的病人 ， 如果每天吃大量的高脂肪类食物 ， 将出现关节强直、疼痛肿胀以及反复发作 。
2.吃什么好 ， 开始把生姜和葱根切碎 ， 捣成泥浆 ， 小茴香和花椒捣成面 ， 然后将四味混在一起搅匀 ， 置于铁锅中用文火炒热 ， 加白酒搅和 ， 再装入纱布袋中 ， 敷于患处 。温度以能耐受为度 ， 上盖毛巾 ， 再盖上棉被 ， 使之发汗 。第二天药袋用锅炒热继续用 ， 不必换药 ， 此药袋可加酒 。每晚1次 。连服1个月见效 ， 一般是需要坚持服用81天 。
3.不要给肩膀有太大的压力 。一旦压力过重就会引起肩周炎发作疼痛 。搬东西的时候不小心碰到患肩周炎的地方 。如果感觉到疼痛要及时去医院救治 ， 不要拖着 。不然会更加严重 。
4.可以选择比较好的膏药贴在疼痛的地方 ， 最好是那种可以散热的膏药 。可以给你患肩周炎的活血 ， 使血液循环 。多按摩按摩患肩周炎的重要穴位 ， 减少肩周炎的发作 。在肩周炎没有发作的期间 ， 多锻炼锻炼身体 。有利于身体里的血液通畅 。
【肩周炎肩膀疼怎么办进行调节？】最后小编还要提醒大家一点 ， 不论是在我们低头写字的时候 ， 还是平时使用电脑手机的时候 ， 都要注意好保持一个正确的姿势 ， 如果我们对于肩膀作用力错误的话 ， 会容易导致肩周炎的反复发作 ， 并且引起疼痛感 。
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