调理肠胃吃什么好 调理肠胃吃哪些食物
1、应该针对不同的疾病情况和个体选择不同的饮食 ， 比如对胃经常有胃炎、胃溃疡、胃不舒服的病人 ， 应该避免辛辣、刺激、酒精以及粗硬的食品 ， 避免过于甜腻的食品 。当然如果疾病比较轻或者是正常的普通人 ， 饮食正常就可以了 。而有比较严重胃病的病人 ， 应该以软烂的食物为主 ， 但是切记不要饮食限制过于严格而引起偏食或者营养不良 。
【调理肠胃吃什么好 调理肠胃吃哪些食物】2、对肠道来说 ， 普遍来说比较好的食品是益生菌类食品 ， 比如像酸奶或含有益生菌的一些其他食品 ， 但是对于不同的疾病状态也会有不同的饮食要求 。便秘患者应该尽量多吃含膳食纤维的食品 ， 像新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类 ， 也可以适当吃干果类的东西 ， 有助于促进排便 。对于肠道比较敏感或者有腹泻的病人 ， 应该注意避免辛辣、油腻、刺激的食物 。如果腹泻比较严重的时候 ， 短期内也要注意避免过高的蛋白和脂肪类的食物 。总体来说 ， 对胃肠是否有益的食品要依据个人的具体情况而定 。
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