降血脂的食物 食物有哪些
1、辅助降血脂可以食用富含α-亚麻酸的食品、菌类、鱼类、膳食纤维多和含钾食物 。
【降血脂的食物 食物有哪些】2、比如燕麦、玉米、洋葱、山药、海藻、银耳、红薯、芹菜、红枣、山楂、菊花、苹果等 。尽量避免大鱼大肉，暴饮暴食等不良的饮食习惯平时多进行锻炼，也对降低血脂有所帮助 。
推荐阅读
- 炒云耳步骤 炒云耳的烹饪方法
- 最简单的爆浆蛋糕怎么做 爆浆蛋糕做法
- 土豆炒火腿肠的制作方法 土豆炒火腿肠的烹饪方法
- 芝士薯泥浓汤怎么做 芝士薯泥浓汤的烹饪方法
- 蔬菜杂炒做法步骤 怎么做一道简单的蔬菜杂炒
- 生菜蛋花汤的做法 你学会了吗
- 葱蛋面如何做 做葱香面的方法
- 粉条炒羊肉片做法窍门 制作粉条炒羊肉片的方法
- 西米紫薯粽做法图解 原来是这样做的
- 土豆丝炒火腿如何做 土豆丝炒火腿的做法与步骤