缓解视力的方法 如何才能缓解视力
1、在合适的光线亮度下学习、工作，近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况 。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测 。
2、端正近距离用眼姿势，看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方 。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍 。
【缓解视力的方法 如何才能缓解视力】3、缩短近距离用眼时间，看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟 。
4、主动放松眼睛，首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法 。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛 。
5、及时补充视力营养素，一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升 。
推荐阅读
- 外阴唇肥大的治疗方法有哪些
- 黄花胶的功效与作用及食用方法 干的黄鱼胶怎么吃有什么作用功效
- 同房阴道疼是怎么回事
- 枣花蜜的功效与作用 枣花蜜的功效与作用是什么
- 同房时阴道出血的原因有哪些
- 菠菜豆腐汤的危害性 菠菜豆腐汤的危害性有哪些
- 洗脸刷的正确使用方法 洗脸刷怎么用
- 生姜花椒艾叶泡脚好处 生姜花椒艾叶泡脚的功效
- 奶酪的好处与副作用 多吃奶酪对人体有什么好处和坏处
- 女人阴道痒的原因有哪些