孩子成绩老不好，是因为鱼吃得不够？
家长对于孩子总是非常关注的 ， 不仅关注孩子的身体健康 ， 而且还会关注学孩子的学习成绩 。孩子的学习成绩如果下降了 ， 家长会很着急 。有些家长就认为 ， 孩子的成绩不好 ， 是因为鱼吃的不够 ， 事实真是如此吗？接下来就让我们一起来了解一下 。
孩子的成绩不好 ， 是因为鱼吃得不够吗？
鱼类是非常适合孩子吃的食物 ， 因为含有大量不饱和脂肪酸 ， 钙、磷、铁、维生素的含量也很丰富 ， 多吃鱼能够让孩子的记忆力得到改善 ， 也能让孩子的脑部发育的更好 。但是让孩子的成绩变好 ， 并不是光吃鱼就能够做到的事 ， 但从饮食方面来讲 ， 还有其他的能够提高孩子学习的食物 ， 饮食还是要营养均衡、科学搭配 。所以说孩子成绩不好 ， 不能光认为是没有吃够鱼导致的 ， 还要从其他方面找找原因 。
哪些食物对于孩子的智力有好处呢？
1、鸡蛋
鸡蛋是日常生活中非常常见的食物 ， 并且经济实惠 ， 营养价值又高 。每天早上给孩子吃个鸡蛋 ， 可以提高孩子的记忆力 ， 让孩子精力充沛的迎接一天的学习 。
2、核桃
核桃的补脑功效 ， 很多家长都已经知道了 ， 核桃仁里面含有非常丰富的营养素 ， 蛋白质含量很高 ， 并且有钙、磷、铁等多种微量元素 。但是核桃里面含有较多的脂肪 ， 吃多了不太容易被人消化 ， 所以给孩子吃核桃的时候不要吃的太多 ， 一次吃2~3个就可以了 。
3、新鲜蔬菜
蔬菜中不仅含有很多维生素 ， 而且含有丰富的抗氧化剂 ， 对于孩子的大脑发育有着非常好的促进作用 。家长一定要每天给孩子吃够足量的新鲜蔬菜 ， 蔬菜中含有膳食纤维 ， 能够让孩子的肠道更加畅通 。
4、牛奶
【孩子成绩老不好，是因为鱼吃得不够？】牛奶在日常生活中也非常的常见 ， 它的营养价值也很高 ， 并且经济实惠也不贵 。牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙 ， 孩子每天喝一杯牛奶 ， 可以促进大脑的发育 ， 让孩子更加的聪明 。可以把牛奶放进孩子的早餐食谱当中 ， 也可以让孩子睡前喝 ， 睡前喝能让孩子有一个好的睡眠 ， 第二天学习就更加的有效率 。
5、动物肝脏
动物的肝脏含有很多优质蛋白 ， 并且富含铁、锌等元素 ， 可以让孩子记忆力得以提高 。但是动物肝脏里面的胆固醇比较高 ， 吃的时候要适量 。
提高孩子的学习成绩 ， 并不只是靠吃鱼就能够完成 ， 家长要在其他方面多用心 。平日里也不要给孩子太大的学习压力 ， 要让孩子劳逸结合 ， 学习成绩提高 ， 并不是一时半会就能够完成的事 ， 要有耐心 。
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