干燥的春季吃什么食物好呢
【干燥的春季吃什么食物好呢】春季饮食要清淡 ， 少食油腻煎炸等食物 。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜 ， 还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助 。适宜于身体保健 ， 可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等 。排毒要用自然食品取代精制加工食物 ， 新鲜水果是强力净化食物 ， 如菠萝、木瓜、梨等 ， 促进肠道蠕动、防便秘 。多吃富含膳食纤维的食物 ， 如糙米、蔬菜、水果等 。
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