龙眼和枸杞功效
【龙眼和枸杞功效】龙眼是很多人喜爱吃的 ， 这类食物含有的营养元素比较多 ， 而且吃龙眼对身体各方面改善有很好帮助 ， 不过在对龙眼吃的时候 ， 也要适量进行 ， 不宜吃的太多 ， 否则对身体会造成影响 ， 那龙眼和枸杞功效都有什么呢 ， 也是很多人不了解的 ， 下面就详细介绍下 ， 使得有一些认识 。
龙眼枸杞茶功效：
龙眼的功效在于性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血;具有良好有滋养补益 ， 补气血、益智宁心、安神定志的功效 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。据药理研究证实 ， 龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素 。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质 。这些营养素对人体都是十分必需的 ， 特别对于劳心之人 ， 耗伤心脾气血 ， 更为有效 。
龙眼肉的糖分含量很高 ， 且含有能被人体直接吸收的萄萄糖 ， 体弱贫血 ， 年老体衰 ， 久病体虚 ， 经常吃些元肉很有补益;妇女产后 ， 元肉也是重要的调补食品 。元肉含丰富蛋白质 ， 含铁量也较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现 ， 元肉除对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有益 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。元肉能降脂护心 ， 延缓衰老 。
龙眼肉可降血脂 ， 增加冠状动脉血流量 。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用 。而枸杞的功效与作用在于枸杞子味甘性平 ， 有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效 。本草纲目记载：“枸杞 ， 补肾生精 ， 养肝 ， 明目 ， 坚精骨 ， 去疲劳 ， 易颜色 ， 变白 ， 明目安神 ， 令人长寿 。”
枸杞子有滋补肝肾 ， 明目 ， 益面色 ， 长肌肉 ， 坚筋骨之功效 。久服有延年益寿 ， 延缓衰老之效果 。龙眼亦称龙眼 ， 性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血;具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损 ， 在各种茶类饮品中 ， 龙眼枸杞茶也是一种非常好的美容养颜佳品 ， 而且还可用于治疗干眼症 ， 很多用眼频繁的人 ， 经常面对电脑的人 ， 常常引用龙眼枸杞茶好处多 。具有养血滋阴 ， 养颜润肤的作用 。
在对龙眼和枸杞功效了解后 ， 吃龙眼和枸杞的时候都是可以放心进行 ， 不过对枸杞的使用要正确 ， 常见使用枸杞就是炖肉和制作药酒的时候放入 ， 这样对改善身体问题有很好帮助 ， 而且这样做法 ， 能够很好的发挥它功效 ， 利于身体各个方面发展 。
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