女生经期肚子疼怎么办

【女生经期肚子疼怎么办】我们都知道女生在来月经时 , 会伴有肚子疼的症状 , 而且有的女生疼的厉害 , 有的女生疼的轻 , 这是因人而异的 。这已经成为了女生的一大痛苦之处 , 每次来月经时都会非常的难受 。那么今天我们就来为大家介绍一下女生经期肚子疼怎么办?怎么样能缓解女生来月经的疼痛呢?
痛经的原因及饮食调养
1. 痛经的原因
月经期间发生剧烈的小肚子痛 , 月经过后自然消失的现象 , 叫做痛经 。多数痛经出现在月经时 , 部分人发生在月经前几天 。月经来潮后腹痛加重 , 月经后一切正常 。腹痛的特点与月经的关系十分密切 , 不来月经就不发生腹痛 。因此 , 与月经无关的腹痛 , 不是痛经 。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种 。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛 , 继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛 , 两种痛经的原因不同 。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜 , 后一种情况叫做膜样痛经 。有时经血中含有血块 , 也能引起小肚子痛 。继发性痛经的原因 , 多数是疾病造成的 , 例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等 。近年来发现 , 子宫内膜合成前列腺素增多时 , 也能引起痛经 。因此 , 需要通过检查 , 确定痛经发生的原因之后 , 针对原因进行治疗 。
2. 痛经的饮食调养
妇女在行经前后或经期 , 出现下腹及腰骶部疼痛 , 严重者腹痛剧烈 , 面色苍白 , 手足冰冷 , 甚至昏厥 , 称为“痛经” , 亦称“行经腹痛” 。痛经常持续数小时或l—2天 , 一般经血畅流后 , 腹痛缓解 。本病以青年妇女较为常见 , 是妇女常见病之一 。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致 。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症 。饮食疗法能起到较好的防治作用 。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主 。应进食易于消化吸收的食物 , 不宜吃得过饱 , 尤其应避免进食生冷之食品 , 因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩 , 从而诱发或加重痛经 。月经已来潮 , 则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 , 如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等 。此期间病人可适当吃些有酸味的食品 , 如酸菜、食醋等 , 酸味食品有缓解疼痛作用 。
以上就是专业人士为我们介绍的女生经期肚子疼的一些缓解办法 , 所以如果还有女性被月经所折磨的话 , 可以参考一下上文中提到的内容 , 这样也有利于女性缓解疼痛感 。平时来月经时 , 要注意不要着凉 , 多喝一些热水 。这样可以缓解一下 。

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